理想のカラダづくりに欠かせないのは、こんな自問自答です♡

ハートハートハート
料理オンチ→華やか家庭料理のプロへ
MAX体重70キロ→食事制限ゼロで-15キロ

料理で人生が変わった経験から
”きれいとおいしいをつくる”華やか家庭料理をお伝えしていますカトラリーハート

彩り溢れるおいしいごはんで
リバウンドのない理想の美しさを!

華やかな食卓を演出できる

おいしい美人を目指しましょう♡
ハートハートハート

”きれいとおいしいはつくれる”
4step kitchen 代表
池 ももこです蓮

6月の4step cooking、2日目が終了\(^^)/

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本日も他県をはじめ、ご参加いただきました皆様ありがとうございます。

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驚くほどスムーズにできて、
苦手意識が薄れました! (30代/主婦)


今日のメニューはすぐに復習してみたいです!
簡単なのに彩りも豊かで最高でした♡ (20代/OL)

嬉しいお声をありがとうございます…! 感涙

「手際が悪い」、「自炊のハードルが高い」など、よく伺うこの手のお悩み。

私も数年前まではお米もまともに炊けないほどの料理オンチでしたから、この気持ちはすご―ーくよく分かりますありがとう

そして経験談からすると、これらの原因は圧倒的な経験不足や改善ポイントを見落としていることからくる

そんなことも多かったりする

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料理の雰囲気からハードルが上がる

イマイチ完成までのステップ(イメージ)が沸かない

手が止まる(さようなら…)

ちょっと前の私はこうでした

そして生徒様の多くもこういった壁にぶち当たっていたりします

「自分には無理かもしれない…」と思ったときにですね、

「じゃあどうすればそう思わなくなるかな?」

これこれ!この発想の転換が、実はとっっても大切なポイントなのです~^^

…字面にすると当たり前と言えば当たり前なのですが(笑)、

でも実際にこれをきちんと考えて実行できている方は意外と少ない

・何が負担に感じるのか(下準備?献立の立て方?片づけ?)
・何がうまくいかないのか(切り方?火加減?導線づくり?)

これらが明確になれば、お料理はどんどんおいしくなって作ること自体が楽しくなりますよ笑うempty
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自主練でどうにかなりそうなものは自分の時間をうまくやりくりすればOK

自分だけではどうにもならなさそう…ということが出てきて初めて、

頼りにできそうな人や環境を見つければいいと思います^^

元料理オンチの私からすれば、お会いする方々ほぼ全員が伸びしろしか見えませんキスマーク

「もっとこうなりたい♡」、「〇〇ができるようになりたい!」という気持ちさえあれば大丈夫!ですよ~!

初心者さんでもたった4step できれいとおいしいはつくれる♡ そんな嬉しい発見をたくさんお持ち帰りくださいね^^


レシピ本では教えてくれないおいしさ♡
簡単4stepで体験しちゃおう!!

お花。【お席埋まってきています】 7月 4steepでできる♡完熟トマトと茄子のハヤシライスレッスン
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7月は市販のルゥ不使用! 夏野菜のデトックスパワーをおいしく活かしたハヤシライス&夏メニューをご紹介致します^^

どれもこれも盛り付けまで含めてたったの4stepのみ!

1時間足らずで華やかな家庭料理が4品完成カトラリー

彩り・ボリューム・栄養バランスもしっかり整いますわーい

おかげさまで満席を頂いている回もございますありがとうハート

各回ともにかなりお席が埋まってきておりますので、気になる方はお早めにご連絡くださいね!笑う

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おいしく食べてきれいになる

 
自分も周りも胃袋から幸せにできるおいしい美人をめざしましょうハート

”きれいとおいしいはつくれる”

花花花カトラリー花花花

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